Kurzy Pilatesu jsou organizovány pro uzavřené skupiny přihlášených - maximálně pro 15 osob. Slibované efekty se dostaví pouze při dodržení pravidelnosti.
Vzhledem k charakteru kurzu nebereme telefonické rezervace. Je nutno přijít osobně na Benešovo nábř. 1739 ve Zlíně [viz. mapa], vyplnit příslušnou přihlášku a chcete-li být evidováni závazně, uhraďte kurzovné 550,- Kč. Kurzovné se vrací pouze na základě prokázaných zdravotních potíží. Rozmyslete si proto dobře zda se kurzu chcete zúčastnit, vyhnete se následným problémům.
Z hlediska Vaší osobní výbavy je Pilatovo cvičení nenáročné - cvičí se bez bot (doporučujeme mít vlastní přezutí, v němž se po objektu pohybujete, ale v němž však necvičíte). Oblečení je plně na Vás, nevyžadujeme žádné speciální, jen takové, v němž se budete cítit volně. Cvičí se na podložkách (karimatkách), které jsou v tělocvičně k dispozici. Z hygienického hlediska je však výhodnější, máte-li podložku vlastní. Paní Šteflová zajišťuje na objednávku speciální protiskluzové podložky firmy Reebok v ceně 650,- Kč. V každém případě je dobré mít vlastní ručník, který si na půjčenou karimatku položíte, abyste s ní nepřišli bosou nohou do bezprostředního kontaktu.

» ZAČÁTEČNICKÉ KURZY «
jsou určeny pro všechny věkové kategorie bez rozdílu pohybových schopností nebo fyzické kondice. Náplní je výuka základní sestavy prvků bez náčiní. Jedná se o klidové, statické cvičení bez poskoků a prostorové choreografie. Svým charakterem připomíná kondiční, posilovací hodiny nebo rehabilitační cvičení. V kurzech je omezen počet účastníků tak, aby lektorka Blanka Hurárová, mohla nejen sama předcvičovat a ukazovat správné provedení prvků, ale i věnovat individuální péči každé z Vás. Cvičíte tak, jak můžete. Každý prvek zvládne každá z Vás jinak, v jiné úrovni ale vždy tak, aby cvičení přineslo radost a potěšení, nikoliv bolest.
lektoři: Blanka Hurárová, Sylva Košacká

nahoru